La relaxologie individuelle
Avec l’accompagnement personnalisé Biosappia, je vous propose un programme structuré, progressif et adapté à vos besoins.
Il renforce votre capacité d’adaptation face aux défis du quotidien et réactive vos ressources intérieures pour retrouver sérénité durable, créativité, envie et confiance.
Les 7 étapes du processus Biosappia
1. Se reconnecter à soi
Accueillir l’instant présent et écouter les sensations du corps.
2. Activer sa volonté
Poser une intention, prendre une décision, mobiliser son énergie.
3. Focaliser son attention
Rester centré·e, diminuer les distractions et apaiser le mental.
4. Éloigner le négatif
Se détacher des pensées et émotions pesantes.
5. Retrouver ses ressources
Identifier ses forces et retrouver confiance.
6. Être soi-même
Exprimer sa singularité et devenir acteur·rice de son mieux-être.
7. Bilan - Intégrer les changements
Observer son évolution et ancrer les pratiques au quotidien.
Tarifs
Accompagnement individualisé complet
(7 séances d’1h30)
480€
(au lieu de 683€)
Séance individuelle ponctuelle
1h00
65€
Séance
enfant
30 min
40€